患者：女，28歲
病情描述：我是個上班族，平時比較少運動，現在胖了很多想要減肥，拉伸運動減肥會反彈嗎？
拉伸運動減肥會反彈嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師做拉伸運動時，應該選擇適合自己的運動量，一般情況下，一個回合堅持7秒鐘左右效果最好。透過拉伸運動來減肥，如果中途放棄，會造成適得其反的效果，所以一定要堅持七秒效果最好。
2018-09-15
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患者：女，28歲
病情描述：我是個上班族，平時比較少運動，現在胖了很多想要減肥，拉伸運動減肥會反彈嗎？
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做拉伸運動時，應該選擇適合自己的運動量，一般情況下，一個回合堅持7秒鐘左右效果最好。透過拉伸運動來減肥，如果中途放棄，會造成適得其反的效果，所以一定要堅持七秒效果最好。
2018-09-15
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