患者：女，37歲
病情描述：我是一個上班族經常要坐很久，現在得了腰突病該如何緩解呢
上班族得了椎間盤突出該如何治療
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師上班免不了坐辦公室，可以一個小時起來活動一下，扭扭腰或者來回走幾步，還可以在座位後面墊一個硬枕，讓腰部向前凸，這樣腰椎間盤就不容易向後突出了。
2018-06-16
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患者：女，37歲
病情描述：我是一個上班族經常要坐很久，現在得了腰突病該如何緩解呢
专家回答(1)
上班免不了坐辦公室，可以一個小時起來活動一下，扭扭腰或者來回走幾步，還可以在座位後面墊一個硬枕，讓腰部向前凸，這樣腰椎間盤就不容易向後突出了。
2018-06-16
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