患者：女，25歲
病情描述：我室友一年到頭都在減肥，而且她減肥就是吃燕麥，這樣有效果嗎？
減肥吃燕麥有沒有效果？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師效果是肯定有的，燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效，所以貴在堅持。
2018-07-02
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患者：女，25歲
病情描述：我室友一年到頭都在減肥，而且她減肥就是吃燕麥，這樣有效果嗎？
专家回答(1)
效果是肯定有的，燕麥中含有的可溶性纖維是白米的10倍以上，可溶性纖維的攝入可使人體吸收食物養分的時間變長，然後達到或維持飽腹感;還可加速腸道蠕動和新陳代謝，降低膽固醇，長期堅持，益於身體健康的還具備瘦身功效，所以貴在堅持。
2018-07-02
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