患者：女，37歲
病情描述：隨著年齡的增長，我覺得自身的代謝能力越來越慢了，怎麼飲食調理呢？
代謝慢吃什麼好呢？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師代謝慢的人可以選擇檸檬水+蔬菜沙拉+雞蛋，由於自身的代謝能力出現問題，所以毒素的排出、營養的吸收和脂肪的分解都會受到影響，這樣即使你吃得不多但是由於體內消化分解功能弱，一樣容易發胖。檸檬水除了能清除腸道內的毒素，還能補充足夠的VC，加速細胞新陳代謝。
2018-09-06
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