患者：女，35歲
病情描述：我現在很少買精米，去超市我都會買一些粗糧，是不是吃了更營養？
吃粗糧營養嗎？
专家回答(1)
王燕
主任醫師如果消化不好，多吃粗糧會更健康，而且粗糧更有營養，但口感粗糙。要讓粗糧變得可口，可以先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，再與有機米飯混合煮食或直接煮成稠粥。
2018-07-02
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患者：女，35歲
病情描述：我現在很少買精米，去超市我都會買一些粗糧，是不是吃了更營養？
专家回答(1)
如果消化不好，多吃粗糧會更健康，而且粗糧更有營養，但口感粗糙。要讓粗糧變得可口，可以先泡一夜，或用高壓鍋先煮半軟，再與有機米飯混合煮食或直接煮成稠粥。
2018-07-02
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