患者：女，11歲
病情描述：很怕小孩眼睛近視，很喜歡看電視，剛好他又愛吃水果，吃什麼水果對眼睛好呢？
吃什麼水果對眼睛好
专家回答(2)
楊洋
副主任醫師想要眼睛好就要多吃一些富含維生素A、B、C的水果，含維生素A的水果：杏子、甜瓜、桃和番木瓜，維生素A還可以預防和治療乾眼病，所以每天應攝入足夠的維生素A。含維生素B群的水果：香蕉、葡萄、梨、彌猴桃，眼睛的視網膜中儲存有相當多量的遊離維生素B2。富含維生素C的水果：番石榴、奇異果、草莓、西紅柿，眼睛的晶狀體中有高含量的維生素C,它作為抗氧化劑對眼睛起到保護作用，如果缺乏維生素C容易患白內障。因此，多吃用含維生素C的水果，可以提高眼睛晶狀體中維C的含量，提高抗氧化的作用，減少自由基對眼睛的傷害。
2019-01-18
欒樹林
副主任醫師眼睛是人體的一個重要器官之一，想要保護好眼睛就要多吃一些含有維生素C的食物對眼睛有益。維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。因此，應該在每天的飲食中，注意攝取含維生素C豐富的食物。吃什麼水果對眼睛好?比如，各種新鮮蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、桔子等含量最高。
2019-01-18
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。