患者：男，40歲
病情描述：我的身材特別胖，我想透過調節飲食減肥，吃什麼才能減肥呢？
胖子吃什麼能減肥？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師你可以多吃一些清蒸魚肉，這樣熱量很低。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
2018-06-03
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患者：男，40歲
病情描述：我的身材特別胖，我想透過調節飲食減肥，吃什麼才能減肥呢？
专家回答(1)
你可以多吃一些清蒸魚肉，這樣熱量很低。一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。
2018-06-03
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