老年人如何才能防範骨質疏鬆?

患者:男,55歲

病情描述:像我這個年紀的人患上骨質疏鬆的機率是很高的,老年人如何才能防範骨質疏鬆?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

人們骨密度的降低與內分泌系統改變有關,並不是單純的“缺鈣”那麼簡單。對於防範骨質疏鬆,定期補鈣僅能起到一定的作用。老年人補鈣過多反而難以吸收。因此,專家呼籲,大家應該從飲食、運動、曬太陽等多方面入手,打響骨骼保衛戰。

2018-06-23

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