患者：女，25歲
病情描述：最近決定要靠飲食來減肥了，吃哪些食物能幫助瘦身？
吃哪些食物可以瘦身？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師利於瘦身的食物很多。芋頭的消化率非常高，因此芋頭燕麥粥用來做早餐和晚餐就最適合了。蜂蜜能夠暢通腸胃，幫助排便。因此蜂蜜、燕麥、芋頭一起搭配，促進新陳代謝，減少吸收脂肪，節食多吃也不發胖，非常有利於瘦身的。
2018-10-09
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患者：女，25歲
病情描述：最近決定要靠飲食來減肥了，吃哪些食物能幫助瘦身？
专家回答(1)
利於瘦身的食物很多。芋頭的消化率非常高，因此芋頭燕麥粥用來做早餐和晚餐就最適合了。蜂蜜能夠暢通腸胃，幫助排便。因此蜂蜜、燕麥、芋頭一起搭配，促進新陳代謝，減少吸收脂肪，節食多吃也不發胖，非常有利於瘦身的。
2018-10-09
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