患者：女，25歲
病情描述：最近我發現和我一起工作的同事都用健身球代替椅子，真的可以在健身球上面工作嗎？
健身球可以代替椅子嗎？
专家回答(1)
陳哲
主任醫師這種方法是可以的，如今時興的工作是用健身球替代傳統的椅子，也即是說，不論你在工作室，仍是健身沙龍，都要坐在健身球上，而不是椅子或地板上。這樣做的意圖是為了讓你堅持平衡而不斷地調整身姿，活動全身經絡。特別是在午飯後簡單犯困的時分，坐在健身球上30分鐘，馬上就會精神煥發。
2018-11-27
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