患者：女，39歲
病情描述：冬季是養生的時節，我也想飲食養生，那冬季養生飲食要注意什麼？
冬季養生飲食要注意什麼？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師冬季養生應注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多；糖類、脂肪、鹽少。食宜溫熱熟飲。吃飯的時候宜少緩，少量多餐，以保證所需營養又不傷脾胃。
2018-09-14
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患者：女，39歲
病情描述：冬季是養生的時節，我也想飲食養生，那冬季養生飲食要注意什麼？
专家回答(1)
冬季養生應注意“三多三少”，即蛋白質、維生素、纖維素多；糖類、脂肪、鹽少。食宜溫熱熟飲。吃飯的時候宜少緩，少量多餐，以保證所需營養又不傷脾胃。
2018-09-14
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