燕麥有什麼功效?

患者:女,27歲

病情描述:媽媽這幾天晚上都煮燕麥給我吃,不知道燕麥有什麼功效?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙醯-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。試試大口大口的用力咀嚼,足以填補你的牙洞了。有減肥功效!

2018-04-19

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