患者：女，22歲
病情描述：養生專家提過要減速面板老化可以多吃些抗氧化蔬果，哪些蔬果含抗氧化物比較豐富？
含抗氧化物的蔬果有哪些？
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師富含維生素C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類(如葡萄、紅酒、茶類)等的食物都有抗氧化效果，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。各種蔬果裡的抗氧化物質多也最豐富。
2018-04-27
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患者：女，22歲
病情描述：養生專家提過要減速面板老化可以多吃些抗氧化蔬果，哪些蔬果含抗氧化物比較豐富？
专家回答(1)
富含維生素C、E、β胡蘿蔔素、番茄紅素、多酚類(如葡萄、紅酒、茶類)等的食物都有抗氧化效果，可以保護膠原蛋白不受自由基攻擊而損傷。各種蔬果裡的抗氧化物質多也最豐富。
2018-04-27
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