患者：女，29歲
病情描述：我有點貧血，有時頭暈乏力，聽說吃牛肉可以補血，缺鐵性貧血孕婦飲食要注意什麼？
缺鐵性貧血孕婦飲食要注意什麼？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師豬肉、牛肉等紅肉類是血紅素鐵的良好來源。不吃肉的孕婦，可以選擇植物性食物中一些鐵含量高的食品，像豆子、芝麻、榛子、核桃，還有水果裡面像棗、桂圓等。另外維生素C可以提高鐵的吸收率。
2018-06-07
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患者：女，29歲
病情描述：我有點貧血，有時頭暈乏力，聽說吃牛肉可以補血，缺鐵性貧血孕婦飲食要注意什麼？
专家回答(1)
豬肉、牛肉等紅肉類是血紅素鐵的良好來源。不吃肉的孕婦，可以選擇植物性食物中一些鐵含量高的食品，像豆子、芝麻、榛子、核桃，還有水果裡面像棗、桂圓等。另外維生素C可以提高鐵的吸收率。
2018-06-07
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