患者：女，32歲
病情描述：我每天都要吃蔬菜水果，因為聽說這兩種食物最健康，那要怎樣吃對身體好？
蔬菜水果怎樣吃更健康？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師蔬菜水果必須要定時定量吃，不能攝入過多。1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。2.將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。3.先吃水果等生食，然後再吃熟食，不會出現白血球增高的現象。
2018-06-23
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患者：女，32歲
病情描述：我每天都要吃蔬菜水果，因為聽說這兩種食物最健康，那要怎樣吃對身體好？
专家回答(1)
蔬菜水果必須要定時定量吃，不能攝入過多。1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。2.將新鮮蔬菜涼拌，可酌量加醋，少放鹽。3.先吃水果等生食，然後再吃熟食，不會出現白血球增高的現象。
2018-06-23
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