患者：女，21歲
病情描述：我吃過核桃松仁粟米羹，覺得很好吃，味道也不錯，我想學會，以後經常做來吃，到底該怎樣做？
怎樣做核桃松仁粟米羹好吃
专家回答(1)
陳啟眾
副主任醫師核桃松仁粟米羹是養生還營養的食物。材料：核桃仁、松仁、粟米各150克。冰糖、高湯、色拉油各適量。做法：①核桃仁、松仁用油炸熟。②取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁即可。食用這道湯羹的時候不可過量，建議每天吃三四勺即可。否則有可能熱量過多引起肥胖。
2018-09-04
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