患者:男,38歲
病情描述:我過於的胖了,現在也很努力的在減肥,減肥的時候吃豬皮可以嗎?
患者:男,38歲
病情描述:我過於的胖了,現在也很努力的在減肥,減肥的時候吃豬皮可以嗎?
专家回答(2)
豬皮中含有少量的脂肪,適合減肥人群吃,另外中醫認為豬皮味甘、性涼、有滋陰補虛,清熱利咽的功效。經常食用豬皮還能減慢機體細胞老化,尤其對陰虛內熱的症狀有很大改善。100g豬皮的熱量不低,大約350卡路里,不過做成肉皮凍,熱量不高,也能夠加入蔬菜同食,是不錯的冷盤!
2018-04-07
通常是可以吃豬皮的。豬皮當中含有的膠原蛋白是比較豐富的,熱量不是很高,其中營養成分也是特別豐富,能夠起到滋陰補虛和清熱利咽的功效,同時也可以延緩衰老,減肥人群在平時生活中應該多運動,能夠促進脂肪燃燒,同時也可以將體內熱量大大消耗。
2018-04-07
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