患者：女，35歲
病情描述：平時工作很忙，壓力挺大，工作中我們如何能減少腦疲勞呢？
工作中如何減少腦疲勞？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構。順應生物鐘的運轉規律，學習 、工作與休息時間相對穩定，食物選擇多樣化，以穀類為主，多吃蔬菜、水果、薯類 豆類及其製品，飲酒限量，飲食與體力活動要平衡，保持適宜的體重。
2018-04-29
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患者：女，35歲
病情描述：平時工作很忙，壓力挺大，工作中我們如何能減少腦疲勞呢？
专家回答(1)
養成有規律的生活習慣，合理安排膳食結構。順應生物鐘的運轉規律，學習 、工作與休息時間相對穩定，食物選擇多樣化，以穀類為主，多吃蔬菜、水果、薯類 豆類及其製品，飲酒限量，飲食與體力活動要平衡，保持適宜的體重。
2018-04-29
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