患者：女，25歲
病情描述：均衡的攝入營養物質對我們來說很重要，那平常要如何怎樣合理調整飲食呢？
怎樣合理調整飲食呢？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師第一及時補充糖類，第二多攝入蛋白質，第三多吃富含卵磷脂和維生素B的食物，另外，還要注意攝取富含維生素B的食物，如蔬菜、水果等，以利於大腦對糖類的利用。
2018-04-26
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患者：女，25歲
病情描述：均衡的攝入營養物質對我們來說很重要，那平常要如何怎樣合理調整飲食呢？
专家回答(1)
第一及時補充糖類，第二多攝入蛋白質，第三多吃富含卵磷脂和維生素B的食物，另外，還要注意攝取富含維生素B的食物，如蔬菜、水果等，以利於大腦對糖類的利用。
2018-04-26
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