患者：男，33歲
病情描述：感覺我患上了近視眼疾病，看東西很是模糊，預防近視的方法？
預防近視的方法
专家回答(2)
楊洋
副主任醫師近視眼疾病的預防，患者平時不要過度用眼，光線不宜太強、太弱，如25瓦燈泡，不應超過0．5米，如一米以上應使用60瓦燈泡，燈泡應在左前方以免陰影妨礙視線，燈心最好有罩，以免光線刺激眼睛，.電腦螢幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象，電腦螢幕與眼睛之間距離應不低於50釐米，視線應低於平視線10~20度。
2019-01-19
欒樹林
副主任醫師近視眼疾病的預防辦法很多，可以透過眼保健操進行預防，熱冷敷交替法，一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鐘，然後再放冷毛巾五分鐘，眼睛體操，中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鐘。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
2019-01-19
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