患者：女，29歲
病情描述：老公今天做了相關燉雞，為了不長胖，我只吃香菇，不吃雞肉，那香菇的熱量高不高？
香菇的熱量高嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師香菇是減肥常備的食物，香菇香菇的熱量很低，可是裡面含有的植物纖維卻非常的多，少少一點的香菇就可以給我們帶來非常強烈的飽腹感。香菇中含有30多種酶，可以有效的幫助我們燃燒脂肪，尤其適合晚餐食用，即便不運動，只要控制好平時的飲食量，就可以幫助我們輕鬆瘦身減肥。。
2018-08-27
陳啟眾
副主任醫師香菇的熱量不高，裡面含有植物纖維特別的多，吃過之後很可能會帶來強烈的飽腹感。香菇的營養價值特別的全面，香菇屬於菌類的食物，裡面含有高蛋白，低脂肪等營養，是比較理想養生保健食品，在燉雞的時候可以搭配香菇，能提升燉雞的美味。
2018-08-27
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