2018-09-08
患者:男,21歲
病情描述:我這一段時間正在減肥,有哪些熱量低,營養價值又高的水果適合吃呢?
专家回答(1)
奇異果是營養價值很高的水果。奇異果除含豐富維他命A、C、E、鉀、鎂、纖維素之外,更含其他水果少見的營養成份如葉酸、紅蘿蔔素、鈣、黃體素、胺基酸等,而且只有45卡路里,屬低熱量之水果。
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