患者：男，32歲
病情描述：專家都建議飯後吃點水果，那麼吃水果有哪些好處？
吃水果的好處有哪些？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師如果三頓正餐已吃了足量主食，休息時不妨吃個水果，不同季節也可有不同選擇，冬天備幾根像香蕉，它有“快樂水果”之稱，富含血清素、多種維生素和微量元素鉀，可向大腦提供酪氨酸，使人精力充沛、注意力集中;夏天吃點草莓，含有豐富的維生素C和果膠，每天吃150克草莓就能消除緊張情緒。
2018-05-02
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