患者:女,37歲
病情描述:我的血糖值有一點偏高,醫生告訴飲食要避免甜食,但是我在吃飯的時候總是喜歡吃甜的,吃什麼樣的甜食餐後血糖值不會升高呢?
患者:女,37歲
病情描述:我的血糖值有一點偏高,醫生告訴飲食要避免甜食,但是我在吃飯的時候總是喜歡吃甜的,吃什麼樣的甜食餐後血糖值不會升高呢?
专家回答(1)
可適當選擇一些糖醇類甜味劑加工的食品,比如木糖醇口香糖等。它們的能量更低,引起餐後血糖反應也更低。但注意不要過量,否則會引起腹瀉。第三,粗加工的糖類更好,比如紅糖就比白糖的營養更豐富。
2018-05-01
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