2018-09-22
患者:女,37歲
病情描述:秋季空氣乾燥,極易生病,請問秋季應注意養成怎樣的生活習慣?
专家回答(1)
用冷水洗臉、熱水泡足。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣,有助於提高身體抵抗力。除此,要堅持用冷水洗鼻,增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘,或用兩食指擦鼻樑兩側,使之發熱,促進鼻腔的血液迴圈和黏液的分泌,以增強其抗病能力。
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