患者：女，37歲
病情描述：秋季空氣乾燥，極易生病，請問秋季應注意養成怎樣的生活習慣？
秋季應該養成怎樣的生活習慣？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師用冷水洗臉、熱水泡足。每日晨、晚養成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，有助於提高身體抵抗力。除此，要堅持用冷水洗鼻，增強鼻黏膜對冷空氣的適應能力。也可用手指揉按鼻旁迎香穴1至3分鐘，或用兩食指擦鼻樑兩側，使之發熱，促進鼻腔的血液迴圈和黏液的分泌，以增強其抗病能力。
2018-09-22
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