患者：女，21歲
病情描述：爸爸今天去早市回來買的豆漿油條當早餐，油條會胖我沒吃，豆漿也會胖嗎？
減肥期間早餐可以喝豆漿嗎
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師新鮮的豆漿不會發胖。豆漿不僅營養非常豐富，而且易於消化吸收。豆漿中的蛋白質、異黃酮等成分還會不斷刺激體內脂肪細胞的燃燒;加速脂肪的分解。其次，豆漿中豐富的礦物質——鈣也是促進脂肪燃燒的催化劑。所以，喝豆漿至少會將你體內的脂肪燃燒速度提高到2倍。不過要儘量喝溫熱豆漿，不喝冰豆漿。同時喝豆漿最好不要加糖，以免影響脂肪燃脂功效。
2018-10-11
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