患者：女，37歲
病情描述：我覺得酸奶酸酸的口感，能開胃助消化，所以經常在飯後喝酸奶，現在體重一直增加，這和飯後喝酸奶有關係嗎？
飯後喝酸奶會增肥嗎？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師不要在飯後大量喝酸奶，因為在飯後大量喝酸奶，可能造成體重增加。這是因為酸奶本身含有一定能量，飯後喝酸奶就等於額外攝入這些能量，可能引起體重上升。因此，特別喜愛飯後喝酸奶的人應當注意適當減少食量，或者減少其他零食和水果，以取得能量供應的平衡。
2018-10-09
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