患者：男，1歲
病情描述：寶寶剛兩歲，之前總是喝牛奶最佳給他新增了輔食，寶寶晚餐食譜有哪些？
寶寶晚餐食譜大全
专家回答(2)
姚偉
副主任醫師寶寶每天需攝入穀類150～180克，如各類米、面等粗細糧食品；豆製品類每日需攝入25～50克，如豆腐、豆豉等；蛋類每日攝入量應為40克，可以是雞蛋、鴨蛋等；肉類每日需要量為40～50克，包括豬肉、魚肉、雞肉及動物內臟等；寶寶在這個時期應多吃一些蔬菜，每日攝入量應為150～250克，其中綠葉菜應佔一半以上;水果應吃50～100克。
2019-04-19
顧倩
副主任醫師寶寶晚餐食譜芙蓉卷，是用雞蛋、火腿腸、胡蘿蔔、青筍、麵粉。雞蛋與麵粉揉勻擀皮，火腿腸、胡蘿蔔、青筍切成碎末，加調料拌和成餡，將餡料均勻鋪在雞蛋麵皮上做成捲入蒸鍋蒸熟，切成2~3公分寬的小段，裝盤即成。雞蛋營養豐富，蛋清為高蛋白，蛋黃易消化，富含維生素A、D、B2，鐵質含量較高;胡蘿蔔含維生素A及胡蘿A，有助於兒童骨骼增長，對幼兒的視力及面板均有保健作用，並可提高免疫力。
2019-04-19
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