患者：女，25歲
病情描述：我很喜歡吃月餅，但我又怕胖，晚上吃月餅會不會長胖？
晚上吃月餅會不會長胖
专家回答(2)
張月美
主任醫師大家吃月餅不要過量小心發胖，而且最好一塊月餅分成幾個小塊和大家一同分享，不要獨食，也不能把月餅當做餐後的甜點，因為一般的月餅的纖維含量很少，沒有什麼起到水果的作用。如果晚上實在想吃，可以減少晚餐吃的量，留著肚子吃點月餅。也不可多吃哦，吃多了不容易消化，還會影響睡眠哦。
2019-05-09
陳哲
主任醫師晚上吃月餅容易發胖。因為月餅是高油、高塘、高脂肪的食物，熱量非常高。此外，月餅容易使胃酸大量分泌，容易增加其他熱量的攝入。為了健康，為了不長肉，為了保持苗條身材，晚上最好不要吃月餅或者儘量少吃月餅這種三高食物。其實不止是月餅，其他甜的糕點類都應該少吃。
2019-05-09
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