患者:女,25歲
病情描述:我很喜歡吃月餅,但我又怕胖,晚上吃月餅會不會長胖?
患者:女,25歲
病情描述:我很喜歡吃月餅,但我又怕胖,晚上吃月餅會不會長胖?
专家回答(2)
大家吃月餅不要過量小心發胖,而且最好一塊月餅分成幾個小塊和大家一同分享,不要獨食,也不能把月餅當做餐後的甜點,因為一般的月餅的纖維含量很少,沒有什麼起到水果的作用。如果晚上實在想吃,可以減少晚餐吃的量,留著肚子吃點月餅。也不可多吃哦,吃多了不容易消化,還會影響睡眠哦。
2019-05-09
晚上吃月餅容易發胖。因為月餅是高油、高塘、高脂肪的食物,熱量非常高。此外,月餅容易使胃酸大量分泌,容易增加其他熱量的攝入。為了健康,為了不長肉,為了保持苗條身材,晚上最好不要吃月餅或者儘量少吃月餅這種三高食物。其實不止是月餅,其他甜的糕點類都應該少吃。
2019-05-09
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