患者：男，28歲
病情描述：我最近這一段時間在房事上老是出現早洩，那治療早洩的自我鍛鍊有哪一些呢？
治療早洩的自我鍛鍊
专家回答(2)
陳武山
主任醫師早洩是由陰莖引起的，尤其是龜頭，它不習慣被刺激，而且過於敏感，治療方法是隻要龜頭習慣刺激，感覺變得遲鈍就可以了，最簡單的方法就是洗澡時用毛巾按摩龜頭，按摩太弱不具效果，因此，按摩時需施予適度的強度才行，如此持續進行三個月之後，龜頭的面板將受到鍛鍊，陰莖也會變得有力且持久。
2019-06-25
李海松
主任醫師可以進行射精的一個控制訓練，首先進行自慰，當感覺快要射精的時候，停止掉刺激的動作，然後再用力忍住，等到高潮消退的時候，再刺激，這是自己可以實施的鍛鍊方法，就這樣子的動作重複三次左右，剛開始進行時，多少都會失敗，但只要抓住竅門後，隨時皆可抑制想射精的衝動。
2019-06-25
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