聽養生專家說，平時多補充膳食纖維，身體才能正常發育，什麼是膳食纖維？

Question

謝琪 · Accepted Answer

膳食纖維可以讓身體平衡，膳食纖維，屬於碳水化合物裡的多糖，主要分佈在植物的細胞壁中。膳食纖維不能被人體消化吸收，卻具有十分重要的生理功能，尤其是在維持消化系統和心血管的健康方面不可或缺。

什麼是膳食纖維