患者：女，28歲
病情描述：生孩子的時候，用人說用拉姆茲呼吸法很好，什麼是拉姆茲呼吸法，有什麼用處呢？
什麼是拉梅茲呼吸法拉梅茲呼吸法有用嗎
专家回答(2)
李海東
副主任醫師拉梅茲呼吸法是拉梅茲根據各種資料整理出來用於婦女分娩的一種呼吸法。通常被稱為拉梅茲呼吸法。這個方法可以緩解陣痛所帶來的疼痛感，並掌握正確的用力方法，以縮短生產的產程。簡易版的做法：關鍵是學會腹式呼吸，吸氣的時候肚子鼓起，呼氣的時候肚子收緊，要慢慢練習掌握。胸部呼吸法，此時宮頸開3公分左右，所採用的呼吸方式是緩慢的胸式呼吸，子宮頸開7公分以前要用嘻嘻輕淺呼吸法。
2019-04-08
王子函
副主任醫師拉梅茲呼吸法是由拉梅茲整理出來的並將這種方法用於生產的一種呼吸法。但並不是拉梅茲發明的。拉梅茲分娩呼吸法，也被稱為心理預防式的分娩準備法。這種分娩呼吸方法，從懷孕早期開始一直到分娩，透過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程，有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上，從而轉移疼痛，適度放鬆肌肉，能夠充滿信心地在分娩過程發生產痛時保持鎮定，以達到加快產程並讓嬰兒順利出生的目的。
2019-04-08
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