患者：女，22歲
病情描述：我剛剛懷孕，懷孕期間能吃的蔬菜有營養高的，有多少，孕婦吃什麼蔬菜最好？
孕婦吃什麼蔬菜最好
专家回答(2)
榮春紅
副主任醫師蘿蔔，蘿蔔是一種極普通的根莖類蔬菜，它的營養及藥用價值卻很高，它富含木質素，能夠大大增強身體內巨噬細胞的活力，從而吞噬癌細胞，同時，蘿蔔中的鈣、磷、鐵、糖化酵素及維生素a、b1、b2、葉酸等，都是有益於妊娠的營養，茭白，又稱菱筍，是人們普遍愛吃的蔬菜，它富含蛋白質、碳水化合物、維生素b1、b2、c及鈣、磷、鐵、鋅及粗纖維素等營養成分，有清熱利尿、活血通乳等功效。
2019-05-04
李青
主任醫師菜花富含維生素k、蛋白質、脂肪、糖類、維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營養素，孕婦產前經常吃些菜花，可預防產後出血及增加母乳中維生素k的含量，菜花除了營養價值高之外，更大的優點是常吃可以防治疾病，它能增強肝臟的解毒能力及提高機體的免疫力，預防感冒，防治壞血病等疾患，用菜花葉榨汁液煮沸後加入蜂蜜製成糖漿，有止血止咳、消炎怯痰、潤嗓開音之功效，更是預防新生兒顱內出血、皮下出血、上呼吸道感染的藥膳，孕婦常吃菜花有益。
2019-05-04
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