患者：女，28歲
病情描述：我最近有點失眠，我閨蜜說可以吃點亞麻籽油可以改善睡眠是真的嗎？
亞麻籽油對人體有什麼好處？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師研究表明，亞麻籽油的功效非常多。補充亞麻籽油可以改善抑鬱症患者的情緒，睡眠質量更好。對於老年人，亞麻籽油的食用有助於預防老年痴呆症的發病。對於孕婦，攝入足量的亞麻酸，可以使胎兒的腦細胞和視神經發育較好。而對於青少年學生，適量的亞麻籽油攝入可以保護孩子的眼睛及大腦。
2018-09-14
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