核桃對老年人健康有什麼幫助?

患者:男,65歲

病情描述:爺爺年齡大了,平時也沒什麼零食,就吃一些核桃,核桃對老年人健康有什麼幫助?

专家回答(1)

胡小翠
胡小翠
主任醫師

核桃對中老年人健康效果明顯,核桃中所含的精氨酸、油酸、抗氧化物質等能愛護心血管,對防範冠心病、中風、老年痴呆等也同樣效果顯著。核桃防範冬季面板乾燥皸裂。核桃等富含歐米伽3脂肪酸的食品有助於由內而外防範面板乾燥,這種脂肪酸可維持面板健康。

2018-09-10

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