患者：女，27歲
病情描述：我懷孕的時候朋友叫我要做腹部訓練把肌肉繃緊了，生完孩子後才不會鬆弛，但是我怕會影響胎兒發育，孕期可以進行腹部訓練嗎？
孕期可以進行腹部訓練嗎？
专家回答(1)
榮春紅
副主任醫師專業的運動專家認為可以在孕期進行腹部肌肉的訓練，不僅僅是對腹肌進行訓練，最好同時訓練你的核心肌群，包括盆底的肌群。這些鍛鍊有助於你保持身體的健康，也有助於你未來的順利分娩和產後的恢復。
2018-06-17
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患者：女，27歲
病情描述：我懷孕的時候朋友叫我要做腹部訓練把肌肉繃緊了，生完孩子後才不會鬆弛，但是我怕會影響胎兒發育，孕期可以進行腹部訓練嗎？
专家回答(1)
專業的運動專家認為可以在孕期進行腹部肌肉的訓練，不僅僅是對腹肌進行訓練，最好同時訓練你的核心肌群，包括盆底的肌群。這些鍛鍊有助於你保持身體的健康，也有助於你未來的順利分娩和產後的恢復。
2018-06-17
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