患者：男，15歲
病情描述：總喜歡跑步，跑完步就特別渴，如果運動後。只喝水不好嗎？
運動後只喝水不好嗎？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師不好，在運動後,很多人會選擇喝水或喝運動飲料,喝水雖然可以適當的補充身體所需的水分,但是卻不夠營養,而運動飲料也並不是所有的運動者都適合喝的,我們要在飲食上多加註意,以幫助消除疲勞。
2018-06-23
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患者：男，15歲
病情描述：總喜歡跑步，跑完步就特別渴，如果運動後。只喝水不好嗎？
专家回答(1)
不好，在運動後,很多人會選擇喝水或喝運動飲料,喝水雖然可以適當的補充身體所需的水分,但是卻不夠營養,而運動飲料也並不是所有的運動者都適合喝的,我們要在飲食上多加註意,以幫助消除疲勞。
2018-06-23
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