患者：男，23歲
病情描述：我早餐都吃油條比較多，可朋友說這樣吃不太營養，那怎麼吃最營養啊？
早餐怎麼吃最營養？
专家回答(1)
胡小翠
主任醫師營養的早餐主食很重要，而一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥麵包、雜糧粥等。
2018-08-27
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患者：男，23歲
病情描述：我早餐都吃油條比較多，可朋友說這樣吃不太營養，那怎麼吃最營養啊？
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營養的早餐主食很重要，而一頓營養的早餐，可以選擇稀飯、饅頭、蘿蔔糕、吐司、燕麥、全殼類脆片作為主食，或是挑選較粗糙的五殼根莖類，像是全麥麵包、雜糧粥等。
2018-08-27
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