患者：女，43歲
病情描述：我知道吞津液能治好多病症，可就是不知道吞嚥津液的方法是怎樣的？
怎樣吞嚥津液對人體有好處？
专家回答(1)
徐秀雲
副主任醫師《逍遙子導引決》說：以舌攪牙齦之上下（一般三十六下為佳），每做三次乃止，津液滿口，分三口嚥下。也就是說用舌在口中攪動，做轉動36下，右轉36下，使口中充滿津液然後以此漱口，分三次吞嚥，吞時要用力發出咕嚕咕嚕的聲音。
2018-09-07
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患者：女，43歲
病情描述：我知道吞津液能治好多病症，可就是不知道吞嚥津液的方法是怎樣的？
专家回答(1)
《逍遙子導引決》說：以舌攪牙齦之上下（一般三十六下為佳），每做三次乃止，津液滿口，分三口嚥下。也就是說用舌在口中攪動，做轉動36下，右轉36下，使口中充滿津液然後以此漱口，分三次吞嚥，吞時要用力發出咕嚕咕嚕的聲音。
2018-09-07
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