患者：女，52歲
病情描述：我聽說腰痛的人最好都練習小燕飛，為什麼要做這些練習呢？
為什麼腰痛患者要練習小燕飛
专家回答(1)
黨保平
副主任醫師聯絡小燕飛能夠很好的緩解疼痛。腰椎承擔了人體上半身的重量，尤其是坐位時，腰椎間盤所受的壓力是站立位的1.4倍，前傾位時所受的壓力更大，可達到站立位的2.7倍。“小燕飛”鍛鍊伸展腰背部，可糾正腰部前傾姿勢，糾正腰椎曲度，減輕椎間盤所受壓力，從而防止椎間盤進一步損傷。
2018-06-15
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