患者：男，35歲
病情描述：我有暴飲暴食的習慣特別是晚上，晚上吃過多的東西會影響到睡眠嗎？
晚上吃過多的東西會影響睡眠嗎？
专家回答(2)
胡小翠
主任醫師晚上吃太多紅肉、香料、奶油和香料等油膩或辛辣食品。消化不良、胃酸反流或腹脹都會導致失眠。晚餐吃得過飽或吃太多紅肉、乳酪、奶油等油膩、辛辣食物，會導致消化不良，難以入睡。
2018-06-29
陳啟眾
副主任醫師會影響睡眠，因為一次性吃太多，會使胃脹和胃部疼痛的症狀發生，使神經興奮，所以晚上睡覺時不能吃太多食物，可以在吃完飯後外出散步，這樣也能促進胃腸道蠕動。如果經常在晚上睡覺時吃太多東西，還會使身體肥胖，導致血液迴圈不良情況出現。
2018-06-29
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