患者：女，19歲
病情描述：我總感覺身體不是很舒服，表現為齒齦腫脹、出血，皮下瘀點，說是大量缺乏維生素C，多吃什麼食物可以補充？
聽說南瓜皮可以補維生素C？
专家回答(1)
謝琪
主任醫師可以適當多吃些南瓜皮，南瓜皮含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和纖維素，南瓜心的胡蘿蔔素含量是果肉的5倍；2/3杯蘿蔔纓汁中維生素K和葉黃素的含量達到DRI100％。維生素C達到DRI的75％以上。
2018-10-05
免責聲明：
- 本站內容僅供參考，不作爲診斷及醫療依據，一切診斷與治療請遵從醫生指導。
患者：女，19歲
病情描述：我總感覺身體不是很舒服，表現為齒齦腫脹、出血，皮下瘀點，說是大量缺乏維生素C，多吃什麼食物可以補充？
专家回答(1)
可以適當多吃些南瓜皮，南瓜皮含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、維生素K和纖維素，南瓜心的胡蘿蔔素含量是果肉的5倍；2/3杯蘿蔔纓汁中維生素K和葉黃素的含量達到DRI100％。維生素C達到DRI的75％以上。
2018-10-05
免責聲明：