吃得太快會胖嗎?

患者:女,39歲

病情描述:我吃飯的速度特別快,目前體重已經達到了130,別人說是因為我吃得快的緣故,是真的嗎?

专家回答(1)

謝琪
謝琪
主任醫師

吃得太快,確實容易導致肥胖。大多數肥胖者進餐速度太快,大腦還來不及感受飽的資訊便已經吃過量。若放慢進餐速度,會讓大腦相應的反應區比較準確地感到飽的反饋資訊。

2018-09-06

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