2018-08-29
患者:男,35歲
病情描述:我有吃夜宵的習慣,每天睡前都會吃一碗炒麵或者其他的東西,睡前吃太飽有什麼危害呢?
专家回答(1)
睡前不要吃太飽,吃太飽會加重胃的負擔,胃要長時間分泌更多的胃酸來分解食物,導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色,不利於大腦快速進入睡眠。
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