2018-08-19
患者:男,26歲
病情描述:在鍛鍊期間想要快點長出肌肉,透過飲食改善的話什麼食物更有助於肌肉的恢復和上生長?
专家回答(1)
可以配合著巧克力牛奶的食用促進肌肉的生長。美國印第安納大學最新研究發現,巧克力牛奶最有利肌肉恢復和生長。所以鍛鍊期間可以吃巧克力牛奶增加熱量同時促恢復。
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