因為早晨我不愛做早餐，所以就出去吃一些點心，那麼經常吃點心會有什麼危害？

Question

謝琪 · Accepted Answer

早餐吃點心只能填飽肚子，但是經常吃對身體傷害很大，因為各種點心都是要加入大量的油、糖或者鹽，都是高脂肪高能量的食物，他們會造成肥胖，增加慢性病的危害。

吃點心的危害有哪些？