患者：女，41歲
病情描述：冬天天冷，白天有太陽時，我們就喜歡坐外面曬太陽，感覺很舒服，那麼多曬太陽有什麼好處？
多曬太陽的好處是什麼？
专家回答(1)
範存剛
副主任醫師太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉化為維生素D，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質疏鬆症的發生。因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體內維生素D的需要量。過度曬太陽不僅會使面板過早衰老和幹皺，還會引發白內障和麵板癌，損害健康。
2018-04-30
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