患者：女，22歲
病情描述：也不知道怎麼回事，最近臉胖了，肉嘟嘟的，請問怎樣讓臉變瘦？
怎樣讓臉變瘦
专家回答(2)
楊麗麗
副主任醫師面部按摩，努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次。嘴略張開，下頜左右移動，反覆30次。要多跑步進行鍛鍊，透過減肥來瘦臉，多吃水果和蔬菜，少吃油膩的食物，刺激性的食物，注意休息，保持一個愉快的心情。
2019-05-11
許光倉
副主任醫師面部減肥操，有氧按摩按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位,那麼也才不會形成大臉蛋,每天瘋狂地嚼口香糖，可以鍛鍊臉部肌肉，從而達到瘦臉的效果，像吹泡泡一樣努力鼓起嘴，堅持十秒鐘；再努力癟起嘴，堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。緩慢抬頭，看天，張開嘴，舌尖向上送，堅持10秒；收回舌頭，閉上嘴，緩慢低下頭，重複10次，可減少下頜的贅肉。
2019-05-11
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