患者：男，1歲
病情描述：我女兒有四周歲了，最近打算每天早上讓她做做運動，對於幼兒晨練有什麼好處嗎？
幼兒晨練的好處
专家回答(2)
馬保海
副主任醫師對於兒童來說，晨練是有很多好處的。晨練一般夏季的話應該在5點到6點這個階段的時間應該是比較好的，而冬季的話應該在7點到8點應該是比較好的，其他的時間晨練的話，多多少少都會對身體有一定的影響，還要看身體狀況等多方面的因素和天氣的因素，如果存在霧霾或者是下雨天的話，這些天氣都不太適合，最好是等太陽出來之後再進行晨練。
2019-06-30
顧倩
副主任醫師四周歲的兒童可以多多運動，早晨運動可以呼吸新鮮空氣。晨練前最好吃東西，以清淡的、易消化的食物為主。因為經過整個夜晚，人體內的能量已經消耗殆盡，血糖處於一天當中最低值，這時候參加運動容易導致低血糖，出現頭暈、乏力、出冷汗等症狀，甚至暈倒。另外，當血糖低時，能量的主要來源是脂肪，脂肪在代謝過程中產生大量脂肪酸，當脂肪酸過多時，可對心肌造成一定的損傷，導致心律失常。
2019-06-30
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