患者：男，25歲
病情描述：我老是喜歡早晨起來空腹喝牛奶，那早上可以空腹喝嗎？
早晨可以空腹喝牛奶嗎?
专家回答(2)
齊興四
副主任醫師早上空腹這是可以喝牛奶的，但是空腹喝牛奶的話，對牛奶當中的營養物質的吸收是會有所欠缺的。所以喝牛奶的同時要少量的吃一些碳水化合物，就是我們所說的主食。還有就是有的人空腹喝牛奶會發生腹瀉、腹脹的症狀，這不是由於牛奶本身不好，而是有的人空腹喝牛奶對乳糖不耐受，這種情況如果是這樣的話可以將牛奶溫熱一下，或者是和主食一起吃，這個症狀就會減輕了。
2019-07-04
李淵
主任醫師其實只要是自身體制適宜的話，不管什麼時間都是可以喝牛奶的，早上空服也是可以喝牛奶的。牛奶就是屬於優質蛋白和穀物一起吃，不僅可以加強營養，還能，延緩餐後血糖上升，是不錯的早餐營養搭配。牛奶的熱量不高，但飽腹感比較強，營養而又豐富，而且還有一定的助眠功效。
2019-07-04
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